Dược liệu quý quanh ta

Trong thế giới hiện đại đầy áp lực, nhiều người quay về với lối sống “thuận tự nhiên” để tái thiết lập sự cân bằng. Từ việc chọn món ăn cho đến cách nghỉ ngơi, chăm sóc cảm xúc – tự nhiên không chỉ là nơi trú ẩn, mà còn là nguồn chữa lành lâu dài.

Dược liệu – vốn là nền tảng của y học cổ truyền – đang dần được nhìn nhận lại dưới góc độ khoa học hiện đại. Nghiên cứu cho thấy nhiều loại cây cỏ quen thuộc như gừng, nghệ, trà dây, hương thảo… có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch, tiêu hóa, thần kinh và tinh thần (Pan et al., 2023; Yuan et al., 2016). Khi được sử dụng đúng cách và đặt vào bối cảnh sống phù hợp, thảo dược trở thành trợ thủ đắc lực cho sức khỏe và tâm an.